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熬夜損健康 中醫推薦7款祛火茶

更新時間:2017-04-18 來源:渭南醫療網  閱讀次數:

 不少人出現了種種“上火”症狀。中醫建議,熬夜傷身,大家盡量不要熬夜;如果實在抵抗不住誘惑看球,那麼熬夜之後最好進行必要的調養,防止上火。

熬夜冬月枫中文字幕在线0會損冬月枫中文字幕在线1害身體健康

熬夜會損害身體健康。首先,晚上11點以後,身體機能就應該慢慢處于睡眠當中,因為之後會有肝的排毒、膽的排毒,而淩晨2點還沒有正常休息,身體還處于較興奮狀态下的人,冬月枫中文字幕在线2會容易透支身體,使身體免疫力低下,造成各種疾病侵入。其次,熬夜會有黑眼圈還會導緻内分泌失調,一些毒素滋生,從而引起痘痘、暗瘡的産生,而由于休息不夠,這些産生的毒素從體内引發到臉上或者各個地方,并且很難消除。

最後,晚上睡得晚的人,更容易出現心煩、心燥、心悸等症狀,而且經常晚睡會導緻精神萎靡不振,做事沒有信心,情緒反複無常。一個晚上沒有睡好,一個月都難于補回,所以說晚上的睡眠是很重要的,建議每天晚上11點前要進入睡眠,有利于身心健康。

中醫提醒喝點清肝熱、去虛火的飲品,選用自然的花草來泡茶不單能滿足味蕾的享受,更起到養生保健的良效,值得推薦!

1、桂花茶

取3g桂花用水煎煮,然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

2、桂菊茶

取桂花和视频在线观看913菊花各6g,然後用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法适用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

3、藿香茶

取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑代茶飲,對于治療口臭有很好效果,尤其适用于口臭頗重,口中黏膩的患者。

4、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療口臭效果較好,能夠芳香除臭。

5、石榴茶

取一兩隻石榴,将石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。

6、荸荠茶

取250g荸荠洗淨搗碎用水煎後飲用,视频在线观看914或者是将荸荠削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用,适合口臭并且目赤溲黃患者飲用。

7、竹葉茶

取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,适用于因為濕熱、肝郁引發的日本变态伦奷在线播放5口臭患者,同時伴随咽喉痛者治療效果尤其好。

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